V sobotu 22. února 2025 se v pražském Podolí uskutečnilo 24. Mistrovství České republiky v prsařském způsobu, které již potřinácté uspořádal I. plavecký klub otužilců Praha. Závody probíhaly ve venkovním 50m bazénu o teplotě vody 5,3 °C, což dalo plavcům příležitost prověřit jejich otužileckou odolnost ve skutečně náročných podmínkách.
Letošního ročníku se zúčastnilo 152 plavců z celé České republiky. Závodilo se na tratích 100, 250, 500 a 750 metrů.
Přestože teplota vody byla jen několik stupňů nad nulou, plavci předvedli skvělé výkony. Nejrychlejší čas na trati 750 metrů předvedl vedoucí plavec Českého poháru a člen našeho klubu Jakub Kačerovský. V ženské kategorii na této nejdelší trati dominovala Magda Okurková z FIDES Brno. V medailovém pořadí nejúspěšnějších oddílů uspěl domácí I. PKO Praha s 18 cennými kovy (3 zlaté, 9 stříbrných a 6 bronzových), oddíl FIDES vylovil z podolského bazénu 12 cenných kovů (6 – 3 – 3) a třetí nejúspěšnější výpravu vyslal říčanský klub PLAF, jehož oba účastníci mistrovství si odvezli zlaté medaile.
Pokračování…
V neděli 5. ledna 2025 uspořádal I. plavecký klub otužilců Praha tradiční křest otužilců. Tato akce má v našem klubu téměř stoletou tradici a i letos se konala na tradičním místě – na břehu pod klubovnou v Praze-Braníku.
Akce je každoročně otevřená jak nováčkům, letitým členům, tak i dalším příznivcům studené vody, kteří nejsou členy klubu. Nezřídka se stane, že někdo z diváků s námi Vltavu právě během křtu okusí, a to třeba i úplně poprvé! Nejinak tomu bylo i letos, kdy ledová Vltava nenechala v teplém kabátu televizní reportérku i reportéra (z obou hlavních českých televizních stanicí).
Pokračování…
AKTUALIZOVÁNO 7.1.2025 Přidána fotogalerie Jana Jirkovského a odkazy na články s fotogaleriemi: Novinky.cz, Sportovnilisty.cz, Prazsky-magazin.cz, Prazska-drbna.cz, Blesk.cz, Prazskypatriot.cz
K Vánocům neodmyslitelně patří Memoriál Alfreda Nikodéma. I letos se tedy otužilci ve jménu této tradice 26. prosince, na svátek svatého Štěpána, pod Národním divadlem sešli.
Pokračování…
I. plavecký klub otužilců Praha Vás srdečně zve na 78. ročník vánoční plavecké soutěže ve Vltavě – Memoriál Alfreda Nikodéma.
Tato nejstarší a nejznámější otužilecká akce se uskuteční ve čtvrtek 26. prosince 2024, na druhý svátek vánoční, v 11 hodin ve Vltavě u Národního divadla v Praze.
Pokračování…
Memoriál Alfreda Nikodéma proběhne tradičně 26. prosince v 11 hodin na severním cípu Slovanského ostrova a jsme rádi, že máte o účast na jeho 78. ročníku zájem. Akce je otevřená i pro plavce neregistrované v Českém svazu plaveckých sportů, jako takoví ale musíte splňovat níže uvedené podmínky.
Pokračování…
Náš I. plavecký klub otužilců Praha se zúčastní letošního Wannado Festivalu, který se bude konat 7. září 2024 v Praze na Výstavišti Praha. Wannado festival je největší náborovou sportovní akcí v České republice, zaměřenou na podporu dětí a mládeže ve sportovních aktivitách. Nabízí celodenní program plný zábavy, ukázek sportů, soutěží a dalšího doprovodného programu pro celou rodinu. Náš klub se festivalu zúčastní již podruhé!
Pokračování…
Otvíráme nové tréninky otužování dětí! Naše programy jsou navrženy tak, aby se děti bezpečně a postupně seznámily s výhodami otužování, zlepšily jejich imunitu a celkovou fyzickou kondici. Tréninky budou probíhat pod vedením zkušených instruktorů, kteří se postarají o bezpečnost a zábavné aktivity pro všechny účastníky. Připojte se k nám a objevte, jak může otužování pozitivně ovlivnit zdraví a pohodu vašich dětí!
Tréninky jsou každý čtvrtek od 16,00 hod. na Branické louce (sraz vždy v 15,55 před naší klubovnou – U Kempinku 2, Praha 4). Pro více informací kontaktujte Angeliku Hájkovou na e-mailu angelika.hajkova@seznam.cz nebo na telefonu 603 855 622.
Pokračování…
Jako členka I. plaveckého klubu otužilců Praha jsem měla tu čest vést jedinečný projekt zaměřený na otužování dětí, který se rozhodla uspořádat SCIO škola v Praze 6. Projekt byl naplánován na celkem pět workshopů a byl navržen tak, aby děti seznámil s různými metodami otužování a pomohl jim překonat strach z chladu a zejména pomohl zvýšit odolnost obecně.
Tři workshopy byly zaměřeny na suché otužování. Děti se během těchto setkání učily různé techniky, které jim pomohou lépe snášet nízké teploty. Tyto techniky zahrnovaly správné dýchání, cvičení na zlepšení cirkulace krevního oběhu a různé hry, které byly nejen zábavné, ale také velmi účinné. Děti si suché otužování velmi užily, což bylo patrné z jejich radosti a nadšení během aktivit a také po jejich skončení. Nadšeně vyprávěly o svých zážitcích svým spolužákům a kamarádům a rozhodně jim doporučily účast na dalších akcích.
Dva workshopy byly věnovány ponoru do studené vody, což bylo pro mnoho dětí novou výzvou. Bylo inspirující vidět, jak děti ve věku 6 až 9 let s odvahou vstupují do studené vody, a jak je překonání tohoto strachu naplňuje pocitem hrdosti a sebedůvěry. Některým se pocit toho, že svůj strach zvládly, zalíbil natolik, že se do vody po pár minutách ještě jednou na chvilku vrátily. Děti zkusily, jaká je voda o teplotě 14 stupňů Celsia a také o teplotě 6 stupňů Celsia. Společně jsme si vždy popovídali o pocitech a rozdílu vnímání obou teplot, a že se s tím dá velmi dobře postupně pracovat.
Celý projekt byl nesmírně úspěšný a přínosný. Děti si nejen odnesly nové znalosti a dovednosti, ale také překonaly své obavy a naučily se, jak důležitá je vytrvalost a odvaha. Jsem ráda, že náš klub mohl být součástí tohoto projektu a přispět k rozvoji mladé generace otužilců.
Členové našeho klubu se v neděli 23. 6. 2024 sešli v klubovně, aby spojili příjemné s užitečným a uspořádal brigádu. Cílem bylo provést úklid klubovny, jejího okolí a také místa, kde pravidelně vstupujeme do řeky.
V rámci této akce jsme připravovali dřevo na zimu, což nám zajistí teplo v chladných měsících nadcházející otužilecké sezóny. Uklidili jsme větve a listí po tom, co při předchozí brigádě odborně prořezali naši členové několik vzrostlých stromů.
Pokračování…
Náš I. plavecký klub otužilců Praha měl tu čest zúčastnit se letošního prvního ročníku Pražské Sportiády, sportovního festivalu pro děti, který se konal v neděli 23. 6. 2024. Pražská Sportiáda je projekt, který si dal za cíl, představit dětem krásu sportu a vrátit je od počítačů a mobilů zpět na hřiště, sportoviště či do hal. Festival se nesl v duchu zdravého životního stylu a sportovních aktivit, a my jsme byli nadšení, že můžeme představit otužování mladým nadšencům.
Pokračování…
